Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 84,95g | Prot: 75,65g | Carbh: 183,71g.
Desayuno: Apfel, Frey Nutrition Protein Riegel 55Er. Almuerzo: Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Baumnüsse, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Magerquark, Banane. Cena: Eiskugel, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Coop Ruchbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Brie (Käse). más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, Tabata - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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