Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 71,31g | Prot: 134,49g | Carbh: 203,14g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Гречка с Тушенкой, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Творог 5%, Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: ARO Мороженое Ванильное, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Молоко (Цельное Молоко), ARO Мороженое Ванильное. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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