Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 125,09g | Carbh: 104,71g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Coco, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Ovo. Almuerzo: Tomates Cereja, Repolho Refogado, Pescadería Congrio Rosa, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem. Cena: Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão do Forno 100% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bergamota. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, TUPÃ Massa Pronta para Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelarramos
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