Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 193,12g | Carbh: 128,96g.
Desayuno: Iced Coffee, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Original Roasted, Muuna Lowfat Cottage Cheese. Almuerzo: Water, Perdue short cuts carved turkey breast, Weight Watchers Light String Cheese, Sam's Club Orange Bell Pepper, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Dole American Salad Blend. Cena: StarKist Foods selects solid white albacore tuna, Quest Protein Chips BBQ, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain. Pasa Bocas / Otros: Water, Water, Water, Water, Optimum Nutrition Protein Almonds Dark Chocolate Truffle, Pears, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Fairlife high protein-chocolate. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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