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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 95,27g | Prot: 73,67g | Carbh: 71,36g.
Desayuno: 糖的魔術師 無糖花生醬, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋, Good Some 無椰味烹調椰子油, 四季豆, 甜椒. Almuerzo: Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 筊白筍, 醫生健康日記 鵝油辣椒, 小磨坊 椰漿, 新鮮銀耳, 名廚美饌 雪麵, 全聯 牛番茄. Cena: 炒香姑, 筊白筍, 主廚秘傳 酥烤脆皮德國豬腳, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, Good Some 無椰味烹調椰子油, 玉米筍, 甜椒. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
臀部運動 - 12 minutos, 全身運動 - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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