Diario de Muchtaro, 19 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2019:
1234 kcal Grasa: 48,77g | Prot: 41,69g | Carbh: 160,90g.   Desayuno: Kerupuk Beras. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Tempe Mendoan, Sate Ayam, Nasi Putih. Cena: Remia Mayonaisse, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jack N Jill Piattos (22g). más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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