Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 57,27g | Prot: 95,10g | Carbh: 145,68g.
Desayuno: Просто Чернослив, Протеиновые кексы, Первый Вкус Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Слойка Сластена, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Спартак Шоколад, Куриные Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Первый Хлебокомбинат Слойка Сластена, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника, Красное Яблоко. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|