Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 117,80g | Carbh: 229,63g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Творог 9%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Варенье из Смородины. Almuerzo: Салат из Капусты, Грин Хлеб "Грин" с Отрубями, Картофельный Суп. Cena: Хурма Сушеная, Банан, Сырники ПП, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Пастила, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепёшка, Помидоры, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|