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fala galera voltei! abraço e feliz ano novo!
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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999 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 52,55g | Carbh: 86,70g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Couve, Cebola, Abóbora, Feijoada, Arroz. Cena: Suco de Uva, Queijo Mozzarella, Presunto, Couve, Ovo Frito, Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Omega3 1000Mg, Chamyto, Barra de Cereais. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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