Diario de kolpakoa, 19 jun. 19

Талия. 72
Попа. 96
Бока. 82
Грудь. 90
Под грудью. 79
Над грудью. 85
Нога. 54
Рука. 30
Шея. 32
Икра. 36

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1594 kcal

Grasa: 61,25g | Prot: 94,08g | Carbh: 170,65g.   Desayuno: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Дикси Джем Абрикосовый, SPAR Сырники. Pasa Bocas / Otros: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Малина. más...