|
Перестала рить гор оны от щиьовидкт. До тали. Сонливость
Куптла л-карнитин и селен пью.и йодид калия.Эндокринолога хорошего нет.
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1652 kcal
|
Grasa: 68,29g | Prot: 112,08g | Carbh: 156,08g.
Desayuno: Творог 9%, Хумус, Огурец (без Кожуры), Чай с Медом, Овсяноблин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры. Almuerzo: Щи с Курицей, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азу из Говядины. Cena: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Хумус, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Зеленый Лук, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Чай с Медом, Цикорий с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2863 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Перевод:
Перестала пить гормоны от щитовидки,достали!Сонливость.Купила л-карнитин и сижу пью и ,йодид калия(не разобрала).Эндокринолога хорошего нет.
19 jun. 19 por el miembro: abtsadritsa
|
Спасибо за перевод. Прочла, но некогда было исправлять ! Кстати, я не разобралась еще. Комментарии только на компе можно исправить , да?
19 jun. 19 por el miembro: olga gwozdikina
|
Врачей хороших нет, это точно. Точнее, это такая редкость, что практически невозможно найти
20 jun. 19 por el miembro: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|