Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 56,85g | Prot: 108,56g | Carbh: 199,40g.
Desayuno: Banana, Flax Seeds, Almond Milk, Oats. Almuerzo: Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Lettuce, Onions, Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled), Light Sour Cream, Baked or Broiled Trout, Dolce Italia Tiramisu, Vitawin Vita Bar Nuts, Light or Lite Cream Cheese Spread, Corn Cakes (Very Low Sodium), Smoked Salmon, Roshen Milk Chocolate, Puffed Rice Cake, Green Tea. Cena: Solgar Liquid Vitamin D3, Grapes, Baked or Broiled Trout, Couscous (Cooked). más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cocinar - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|