Diario de olaiaalves, 19 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2019:
982 kcal Grasa: 33,47g | Prot: 44,70g | Carbh: 123,60g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Mamão Papaia. Almuerzo: Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Branco, São Braz Novomilho Flocão. Pasa Bocas / Otros: Café, Biscoito de Polvilho. más...
Perdiendo 7,4 kg a la Semana

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