Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2013
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 87,89g | Prot: 105,28g | Carbh: 398,04g.
Desayuno: Sportbrood, Lijnzaad, Mandarijn, Alpro Vanille, Kiwi, Banaan, Bio Pindakaas (Mama Natuur). Almuerzo: Soezie - All-in - Sportbrood, Bio Pindakaas (Mama Natuur). Cena: Lijnzaad, Perzik Yoghurt Melkunie, Vegetarische Schnitzel, Champignons, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Chocolade, Apple Pie, Time Out Krokante Graanreep. más...
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3467 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Running - 36 minutos, Interval Running - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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