Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 65,86g | Prot: 75,32g | Carbh: 105,58g.
Desayuno: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Сафа Рулет из Птицы, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Пекарня Марии Соломка с Маком, Огурец, Коммунарка Шоколад Молочный, Олейна Масло Растительное, Макароны Отварные, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Cena: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, @#Овощной Салат. Pasa Bocas / Otros: Авида Кефир 1%. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|