Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 94,13g | Prot: 90,44g | Carbh: 177,65g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nectarinas, Café Cortado, Cerezas. Almuerzo: Café Cortado, Kale, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas. Cena: Queso Manchego, Cerveza, Pan de Pueblo, Jamón Ibérico de Bellota. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Compras - 15 minutos, Apple Health - 8 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|