|
все! с сегодняшнего дня берусь за своё питание и записываю все что будет съедено. а то совсем расслабилась последний месяц. буду бороться дальше с жирком!
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 40,79g | Prot: 71,56g | Carbh: 180,92g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный, Сырники пп с рисовой мукой и изюмом. Almuerzo: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Гост Пломбир в Вафлях. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|