|
И так. За 3 недели ушло 2.5 кг, видимо, вода. Кроме этого плюсов нет. Можно даже сказать, что это моя поддержка, ибо я в основном сижу на работе и учебе, на 1700 наедаюсь спокойно. Буду опускать на 100. Посмотрим, как пойдет процесс
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 62,62g | Prot: 67,61g | Carbh: 196,63g.
Desayuno: Помидоры, Сыр Колбасный, Компот, Пирог, Овощное Рагу с Говядиной, Чеснок, Сыр Гауда, Кабачки Жареные, Пирог, Компот, Жайвір Козинак Соняшниковий, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной, Laska Мороженое. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|