Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 164,28g | Carbh: 250,12g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Superfruits, Golden Muesli Amandes,Noisettes&Raisind, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xcore Nutrition Pro Snack, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Evian Eau Minérale Naturelle, Evian Eau Minérale Naturelle, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Seafood Saveur Steak de Thon Albacore Crue Congelé, Prozis Protein Gourmet Bar, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates. Cena: Myprotein Micellar Casein. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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