|
Сегодня вес 73,5...до КД всего несколько дней, залило думаю...тяжело считать бжу, недобор пока по всем статьям практически. С утра побежала 3 км, не много, но бег ненавижу ))) хоть что то. Сфоткалась со всех ракурсов, чтобы отслеживать прогресс..посмотрим
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 71,63g | Prot: 88,29g | Carbh: 167,27g.
Desayuno: Heinz Сырный Соус, Атяшево Сардельки Телячьи, Салат Щетка, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almuerzo: Борщ, Heinz Сырный Соус, Barilla Спагетти #5, Кетчуп, Минтай Жареный. Cena: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Земляника, Городецкий Творог 9%, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Груша-Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Fish House Кальмар Сушеный Стружка , Черешня, Земляника, Банан. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Бег - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|