Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 83,19g | Prot: 150,02g | Carbh: 351,73g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Muscle Milk Genuine Chocolate, Bananas. Almuerzo: Green Peas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Gala Apples, Freshlike Mixed Vegetables. Cena: Trader Joe's Fancy Mixed Nuts, Refried Beans (Canned), Ortega Fiesta Flats, Fritos Original Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Village Inn No Sugar Added Apple Pie, Wal-Mart No Sugar Added Apple Pie, Muscle Milk Genuine Chocolate, Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Balance Bar Peanut Butter. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Remo - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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