Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 100,59g | Prot: 124,53g | Carbh: 215,98g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Albaricoques, Cerezas, Nectarinas, Café Cortado. Almuerzo: Boquerones Fritos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Paella, Café Cortado, Alvalle Gazpacho Gourmet. Cena: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Navajas, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Dani Púlpitos en Aceite de Oliva , Paella con Mariscos, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Consum Pan de Cristal . más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Compras - 44 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Sentado - 4 horas y 4 minutos, Apple Health - 13 horas y 26 minutos, Conduciendo - 2 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|