Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 117,33g | Carbh: 151,54g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная, Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр 50%. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Традиционное, Апельсин. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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