Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 95,12g | Prot: 98,61g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: Pear, Almond Milk, Flaxseed Seeds, Oats. Almuerzo: Chocolate Chip Cookie, Apple Cider-Flavored Drink (Powder, Added Vitamin C and Sugar), Skinless Chicken Breast, Turkey Breast Meat, Kale, Egg, Sweet or Dark Chocolate, Green Tea, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Light or Lite Cream Cheese Spread. Cena: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Kinder Молочный Ломтик, Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Whole Wheat Saltine Crackers, Chicken Wing (Skin Eaten), Roshen Milk Chocolate, Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Pizza with Meat. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 50 minutos, Ducharse - 17 minutos, Limpieza - 15 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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