Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3551 kcal
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Grasa: 105,73g | Prot: 116,83g | Carbh: 397,74g.
Almuerzo: Quinoa Cozida, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. Cena: Hambúrguer no Pão, Caldo de Mandioca, Macarrão Cremoso com Queijo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético, Uísque, Tapioca de Queijo. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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