Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2013
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 111,06g | Prot: 120,73g | Carbh: 349,09g.
Desayuno: Kokosbrood, Speltbrood, Moerbeien, Havermoutpap, Yakult Light. Almuerzo: Kokosbrood, Bio Pindakaas (Mama Natuur), Speltbrood, Gemengde noten. Cena: Biologische Yoghurt Vanille Arla, Rode Bieten Hak, Gerookte Noorse Zalm, Zeewier salade, Linzen, Eieren, Magere Spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Appelflap. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Jan, even een complimentje. Wat ben jij keurig op gewicht gebleven tijdens de feestdagen. Super gedaan.
05 ene. 13 por el miembro: BabsBloem
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Peso Histórico de janjonker
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