Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 59,19g | Prot: 72,51g | Carbh: 111,61g.
Desayuno: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Галерея Вкуса Колбаса, Блины на Молоке, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Масло Подсолнечное, Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Заварной Новый, Лидское Квас Лидский Темный, Санте Хлебцы Гречневые, Помидоры, Толстый Боцман Горбуша Натуральная. Cena: Масло Подсолнечное, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Капуста, Знатны Пачастунак Хлеб Балтийский Заварной Новый, Чай, Клубника, Савушкин Кефир 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Клубника. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 6 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Sexo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Abdominales - 6 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mary 504
|