Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 48,51g | Prot: 76,18g | Carbh: 220,25g.
Desayuno: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Лента Безе, Zero Сироп Шоколадный, Творог 5%, Кофе с Молоком, Лимон, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Горячие Роллы, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шампиньоны Тушеные, Сливы, Ренессанс Торт Сметанник. Almuerzo: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны Тушеные, Чай, Банан, Зеленое Яблоко, Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Безе, Куриный Бульон, Куриное Филе, Националь Маш, Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Zero Джем Груша-Ваниль, Сыр Российский, Банан, Творог 5%, Сметана , Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирожок с Грибами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Безе, Чай, Соевый Соус, St. Dalfour Ежевичный Джем, Зефир, Гречка Отварная, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Ряженка 4%, Приготовленный Лук, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи Тушеные, Куриный Бульон, Котлеты из Куриной Грудки. más...
|
|
1634 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 10 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 1 hora. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|