|
Вес с утра на тощах 50.8 Безумно хочу держаться в этих числах..и дойти до 49
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
966 kcal
|
Grasa: 34,12g | Prot: 57,94g | Carbh: 107,74g.
Desayuno: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Обычное Кофе, Оладьи на Сметане, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Красная Фасоль (Консервированная), Лаваш с Яйцом и Сыром, Макароны с Яйцом, Вологодское Льняное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Булочка с Маком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Оладьи на Сметане. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Эвелина 29
|