Diario de Shari22, 04 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2013
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2013:
1236 kcal Grasa: 29,64g | Prot: 78,54g | Carbh: 179,89g.   Desayuno: Essentials Chocolate Protein Shake. Almuerzo: Cultured Coconut Milk - Blueberry, Gala Apple. Cena: Baby Carrots, Radishes, Cherry Tomatoes, Classic Romaine Dole, Tyson Grilled and Ready Chicken Fillets. Pasa Bocas / Otros: Fit Chews, Daily Fiber Boost, Arbonne Essentials Vaniila Protein Shake, Pure Fit Bar. más...
1506 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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