Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 37,75g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Crepioca, Café. Almuerzo: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nutella Nutella, Quero Feijão Carioca , Macarrão a Bolonhesa. Cena: Goiaba, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte 3 Grãos, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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