Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 98,92g | Carbh: 143,99g.
Almuerzo: Terong Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang Roti (dengan Margarin). más...
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1380 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chaca Lukmand
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