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estou mto feliz,mesmo depois das festas de fim de ano,consegui mais uma vitoria eliminei da minha vida mais 1 kilo...agora faltam 4
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 60,44g | Carbh: 248,60g.
Desayuno: leite fermentado, queijo minas, pão. Almuerzo: filé de frango, feijão, arroz, alface, tomate. Cena: Fanta Uva, Chicken McJunior. Pasa Bocas / Otros: laranja fruta, jasmine, clight, mamão. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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