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hhmmm yoyo 😑😥😣
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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754 kcal
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Grasa: 30,54g | Prot: 55,38g | Carbh: 70,96g.
Almuerzo: Tempe Mendoan, Telur Dadar, Tempe Orek, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
makan di bawah bmr ya mb?
24 jun. 19 por el miembro: gelpoetry
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Coba kakak koreksi lagi apa ya kira² kesalahan/kekurangan diet kakak😆 kemudian perbaiki 😆 semangat yah kak😎
24 jun. 19 por el miembro: shellalu
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@gelpoetry,,, iyaa kadang makan cm 600 kal udah berasa kenyang dan males makan lg... Apalagi lg haid gini nafsu makan jd gak teratur...
25 jun. 19 por el miembro: Tiffany A. Putri
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@Shelalu,, iyaaa,,, makasii ya beb 😘😘
25 jun. 19 por el miembro: Tiffany A. Putri
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