Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 60,59g | Carbh: 202,00g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Albaricoques, Nectarinas, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas. Cena: Albaricoques, Cerezas, Café Cortado, tortilla, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. más...
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1430 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 16 horas y 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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