|
исторический минимум🤦 надо поднимать РСК🤷
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 89,48g | Prot: 141,73g | Carbh: 160,84g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ПП Брауни. Almuerzo: Гост Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Окей Груша Конференс, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый, Благодар Кокосовая Паста, SPAR Сыр Гауда 45%, Di&Di Амарантовые Батончики со Сливочной Начинкой, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IlonaKoroleva
|