|
Это так я, блин, калораж поднимаю! 😂
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 36,42g | Prot: 54,96g | Carbh: 132,45g.
Desayuno: Кокосовое печенье, Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе с молоком без сахара ( monnsi), Каша. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|