Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 60,69g | Carbh: 235,03g.
Almuerzo: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Kerupuk Aci (Kerupuk Putih Bulat). Cena: Sambal Goreng, Cooked Tuna, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Shrimp Chips (Tapioca Base), Sambal Goreng Kentang Ati, Cooked Green String Beans, Stir Fried Vegetables, Banana, Beef Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Cendol (Dawet Ijo). más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhenaldo
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