Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 53,26g | Prot: 47,43g | Carbh: 98,98g.
Desayuno: トロピカーナ りんご2個分の食物繊維＋ビタミンC100%CHARGE. Almuerzo: ローソン Lチキ 旨塩チキン, キューピー イタリアンドレッシング, ニチレイ もち麦おにぎり（梅と昆布）, モッツァレラチーズ, ナチュラルチーズ, トマト, きゅうり, グリーンリーフレタス. Cena: マーガリン, 玉ねぎ, グリーンリーフレタス, ミックスベジタブル（冷凍）, 生卵. Pasa Bocas / Otros: レモン水. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, 立ち仕事 - 6 horas y 9 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ayuchan-m
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