體重:51.8 BIM: 22.1 骨筋率27.6 體脂率29.3 內臟脂04 體年齡33 基代:1156 —————— 加油💪💪💪努力降體脂率!
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 42,28g | Prot: 40,66g | Carbh: 157,56g.
Desayuno: 鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司, 花生醬(低脂). Almuerzo: 黃瓜炒木耳, 炒杏鮑菇, 炒空心菜, 龍鬚菜. Cena: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 維也納牛奶軟法, 芒果, 蘋果. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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