|
😒😒
Мотивация ⬇️ топчусь на месте.
Уже и в зал идти что-то делать не охото (((
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 57,78g | Prot: 127,94g | Carbh: 137,69g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Магнит Слива, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вятушка Молоко 2%, Matti Каша 7 Злаков. Almuerzo: Яшкино Рулет Шоколадный, Пекарня Глобус Пирожное Фруктовое. Cena: Европром Икорный Соус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Черешня, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Натали, только терпение, тем более с Вашими перфекционистскими запросами)) А что с объемами?
26 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
FlightSecret объёмы стоят, как и вес... Какой-то замкнутый круг (
26 jun. 19 por el miembro: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|