Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2013
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 96,68g | Prot: 81,61g | Carbh: 124,58g.
Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Picanha, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Integral. Cena: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Pizza Frango com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Doritos Dippas Queijo Cheddar, Doritos Cool Ranch. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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