Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 46,06g | Prot: 98,87g | Carbh: 177,33g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Зеленый Чай, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Cena: Грецкие Орехи, Сырники Домашние с Рисовой Мукой и Ванилином, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Нектарин, Ирис Ирис Крепыш, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|