Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 69,61g | Carbh: 56,23g.
Almuerzo: Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Banha de Porco, Alface, Tomates, Abóbora Cabotia, Cebolas, Couve Manteiga Refogada. Cena: Filé Mignon Grelhado, Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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