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Cada vez que estoy en una situación que me da miedo, estrés y enojo... me da una súper ansiedad, por distraerme comiendo y no pensar en cosas...🤦🏻♀️ cómo evitarlo? Tips?
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 60,92g | Carbh: 65,97g.
Desayuno: Café, Sustituto de Crema (en Polvo), Champiñones, FUD Salchicha de Pavo (50g), Clara de Huevo. Almuerzo: Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Queso de Cabra, Lechuga, Herdez Ensalada de Vegetales. Cena: Oroweat Thins Integral . Pasa Bocas / Otros: Taifeld's Brownies Light . más...
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peso estable
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