Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 96,18g | Carbh: 203,08g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Овсяноблин с Бананом, Чай, Ясо Тофу Натуральный, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, Сметана, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе, Сахар, Банан, Творог 5%. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Zero Джем Груша-Ваниль, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Топтыжка Сырок Творожный Глазированный с Фруктово-Ягодной Добавкой , Кэроб, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Лаваш, Pretto Сыр Рикотта, Куриный Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Киви, Зеленое Яблоко, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Prime Star Кекс Банановый , Сметана , Финик, Творог 5%, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Чай, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|