|
Доброе утро всем! Кд прошли☺ а на весах новая цифра 😄😄😄 49.9 это так классно😄 а еще лучше..когда есть человек..который Любит тебя такой..какая ты есть❤❤❤не смотря ни на что 🙏 Иду к цели..дальше! цель плоский животик..и вес 49☺
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 45,80g | Prot: 106,71g | Carbh: 61,17g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Обычное Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Slim Фундук-Арахис, Обычное Кофе, Абрикос, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Nut Is Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Обычное Кофе. más...
|
|
1357 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|