Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 45,94g | Prot: 61,35g | Carbh: 104,23g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Цикорий с Молоком, Мясновъ Йогурт Питьевой 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Хоттаб - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|