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E lá se foi menos 1kg na semana... 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 53,89g | Carbh: 138,37g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Bolo de frigideira, Suco detox. Almuerzo: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Purê de Abóbora. Cena: Chá (Infusão), Panqueca de aveia e ricota. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Goiaba Vermelha, Maratá Chá de Gengibre com Limão, Água com Limão, Aipim (Cozido). más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de RosePereira1
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