Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 150,82g | Carbh: 49,43g.
Almuerzo: Cebolas, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Alface. Cena: Shimeji na Manteiga, Philadelphia Cream Cheese, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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